孩子的注意力假如不集中的话，大家可以对孩子进行一些练习，譬如说陪孩子练字或者专注的看书，让孩子可以坐定，同时维持高度的注意力，培养习惯将来自然就好了。
孩子注意力不集中的练习办法
1、打造有规律的作息时间。注意力不集中的孩子易放松心情，可以设置严格的作息时间，帮助他们打造规律的生活习惯，给他们更有效的就寝时间，保证他们充足的睡眠来帮助他们更集中精力处置事情。
2、进行定时适合的休息和活动。注意力不集中的孩子常常会由于精力不集中而开心的状况，可定时的放松活动可以帮助释放身心的重压，放松我们的身心，恢复注意力。
3、严格限制媒体时间。防止电子商品干扰孩子们的注意力，有效的控制孩子用电子商品的时间，健康的约束对孩子们的注意力状况有积极有哪些用途。
4、鼓励孩子注意力集中。可以将学习的过程概念为一种挑战，当孩子可以按时完成任务时可以给予表彰奖励，让孩子感受集中注意力完成任务的收获感。
孩子注意力不集中是哪些原因导致的
第一就是环境的影响。假如孩子长期的存活在一个热闹的环境里面，注意力是非常难集中的。在一个热闹的环境里，诱惑的原因也会不少，孩子是非常难对一个事物集中精神的。
第二就是生活习惯的影响。孩子假如有熬夜的习惯，那样他的注意力一般也是不集中的。孩子常常性的熬夜，就会导致孩子白天做什么事情都会无精打采，所以对任何一件事都是没集中注意力的。
第三就是爸爸妈妈的影响。小的时候爸爸妈妈总会给孩子报各种兴趣班，孩子根本就没选择的空间，所以孩子们就只能被迫同意，但这种同意并不是孩子内心真的的同意，所以孩子们在海量任务之中就会朝三暮四，就会不集中，如此时间一长，孩子在学习上也会朝三暮四。
孩子注意力不集中带来的后果
1、你会发现孩子在做作业的时候速度过慢，写个字本来只须几秒就能完成的事，但他可以需要几十秒甚至几分钟。
2、不想动脑筋，遇事不会自己去考虑解决，譬如做作业不想动脑子，只想着抄，遇事一直询问大人的建议。
3、直接影响孩子的思维敏捷性。
所以当孩子出现以上行为，父母就该注意了！孩子的注意力不是天生的，是靠后天培养的。